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今日早餐推荐：美味又营养，上班族最爱的早餐

滑嫩鸡蛋羹
入口即化，孩子爱吃 补脑益智
红豆芋头饼
香甜柔软，挡不住的美味 健脾
酸奶麦片杯
快手美味，分分钟搞定 补充蛋白

今日夜宵推荐：有夜宵的夜晚倍感充实

酸辣无骨凤爪
超级解馋，越吃越爱吃 美容护肤
牛肉扁豆焖面
做法简单，一锅出的美味 养胃消食
黑豆猪尾汤
益肾补虚，增强抵抗力 延年益寿

今日午餐推荐：要速度也要味道，快手午餐两不误

土豆蒸饭
饭菜合一，简单省事 强身健体
葱油蒸鱼
鱼肉细嫩，健康少油 增强抵抗力
牛肉沫炒蒜薹
脆爽清新，解腻下饭 补充VC

今日晚餐推荐：做几道全家人都爱吃的菜肴

杂粮茼蒿丸子
外酥里嫩，馋得直流口水 补充VC
糖醋里脊
酸甜可口，美味诱人 补充蛋白
翡翠小炒
快手小炒，分分钟上桌 补充维生素

今日下午茶推荐：自制KFC超经典小吃

自制炸薯条
色泽金黄，外焦里软 ag电子游戏平台
零厨艺烤鸡翅
肉质细嫩，香气四溢 补充蛋白
抹茶杏仁豆腐
入口丝滑，细腻滑嫩 降胆固醇

早餐时间午餐时间下午茶时间晚餐时间夜宵时间

4:0010:0014:0016:0021:004:00

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每小时最热菜谱

蜜汁鸡翅

蜜汁鸡翅45 评论 490 人气风意画

10步 / 大概30分钟
煮 / 咸鲜味

小猪曲奇

小猪曲奇14 评论 283 人气风意画

14步 / 大概15分钟
烤 / 甜味

健脑益智

牛油果香蕉思慕雪

牛油果香蕉思慕雪4 评论 242 人气风意画

8步 / 大概10分钟
其它工艺 / 甜味

香肠飞饼卷

香肠飞饼卷8 评论 339 人气风意画

9步 / 大概30分钟
烤 / 咸鲜味

健脑益智

玫瑰花馒头

玫瑰花馒头4 评论 292 人气黄豆豆的一家

16步 / 大概30分钟
蒸 / 家常味

驴打滚

驴打滚5 评论 304 人气小马美食厨房

5步 / 大概30分钟
蒸 / 家常味

花开富贵香肠菇

花开富贵香肠菇30 评论 239 人气Smile湘雨

16步 / 大概15分钟
蒸 / 咸鲜味

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