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今日早餐推荐：早安，一起享受慢生活吧

发面窝窝头
色泽金黄，宣软清甜 延缓衰老
腌萝卜
脆爽可口，解腻助消化 保护肠胃
鸡蛋卷
简单营养，分分钟上桌 补脑益智

今日夜宵推荐：夜猫们的专属美食

酱油炒饭
简单快手，喷香可口 健脾
咖喱花形杏鲍菇
浓浓咖喱香，超级下饭 祛脂降压
鸡蛋豆腐汤
做法简单，养胃又营养 补脑益智

今日午餐推荐：让人欲罢不能的蒜香菜谱

蒜香小龙虾
咸鲜美味，好吃到吮手指 补钙补锌
蒜茸烤茄子
蒜香浓郁，上桌被抢光 防癌
蒜片乳瓜
开胃小菜，清爽解腻 健脾消食

今日晚餐推荐：惬意周末，在家“露一手”

豆豉蒸黄花鱼
豉香浓郁，肉质细嫩 消食开胃
包菜炒粉丝
包菜脆爽，粉丝软糯 延缓衰老
酱汁油麦菜
清爽解腻，上桌被抢光 补充维生素

今日下午茶推荐：周末聚会，开心做下午茶

鸡蛋烤饼
口感扎实，越吃越香甜 增强免疫
芒果西米露
甜腻爽滑，营养美味 美容养颜
花生沾糖
酥脆可口，诱惑挡不住 润肺

早餐时间午餐时间下午茶时间晚餐时间夜宵时间

4:0010:0014:0016:0021:004:00

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每小时最热菜谱

蜜汁鸡翅

蜜汁鸡翅45 评论 490 人气风意画

10步 / 大概30分钟
煮 / 咸鲜味

小猪曲奇

小猪曲奇12 评论 283 人气风意画

14步 / 大概15分钟
烤 / 甜味

健脑益智

牛油果香蕉思慕雪

牛油果香蕉思慕雪2 评论 242 人气风意画

8步 / 大概10分钟
其它工艺 / 甜味

香肠飞饼卷

香肠飞饼卷3 评论 339 人气风意画

9步 / 大概30分钟
烤 / 咸鲜味

健脑益智

玫瑰花馒头

玫瑰花馒头3 评论 292 人气黄豆豆的一家

16步 / 大概30分钟
蒸 / 家常味

驴打滚

驴打滚5 评论 304 人气小马美食厨房

5步 / 大概30分钟
蒸 / 家常味

花开富贵香肠菇

花开富贵香肠菇29 评论 239 人气Smile湘雨

16步 / 大概15分钟
蒸 / 咸鲜味

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